26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 69,38g | Prot: 61,97g | Karb: 276,65g.
Öğle Yemeği: Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus, Ikan Kembung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Martabak Manis, Martabak Manis, Telur Rebus, Wings Food Ekomie. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|