|
194日目
変わらず
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 24,01g | Prot: 64,93g | Karb: 157,56g.
Öğle Yemeği: 株式会社ヨコオデイリーフーズ 生さしみこんにゃく, シソ, カボチャ, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 国産 にぼし, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. Akşam Yemeği: 卵, マルハニチロ食品 えだまめ, シソ, みたけ食品工業株式会社 彩のかがやき 米粉パウダー, ベトナムライスペーパー 22cm, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, オートフレーク, 生姜, にんにく. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|