26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 55,87g | Prot: 35,21g | Karb: 94,35g.
Kahvaltı: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Морковь по-Корейски, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном . Öğle Yemeği: Кофе, Вареное Яйцо, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Akşam Yemeği: Фанагория Саперави, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кофе с Молоком, Нектарин. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Инмарко Магнат Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|