26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 42,96g | Prot: 69,43g | Karb: 197,11g.
Kahvaltı: California Gold Nutrition Коллаген, Вареное Яйцо, Кабачковый Торт. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачковый Торт, Увелка Ячневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Кабачковый Торт, Дело Вкуса Лагман с Курицей. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|