26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 62,56g | Prot: 160,99g | Karb: 152,68g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Джем Черничный, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Öğle Yemeği: Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Дыня Торпеда, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Akşam Yemeği: Zero Джем Черничный, Перекресток Грейпфрут Красный, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька Kilo Geçmişi
|