26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1095 kcal
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Yağ: 31,90g | Prot: 59,27g | Karb: 121,52g.
Kahvaltı: Café au Lait. Öğle Yemeği: Gerblé Galette de Maïs aux Graines, Zespri Kiwi Gold, Activia Saveur Vanille, Les Crudettes Batavia, Tomates, Bonduelle Maïs. Akşam Yemeği: Filet Mignon de Porc, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Whisky Coca, Entremont Gruyere, Justin Bridou Les Belles Tranches Salami, Italiamo Ventricina Slices, Marque Repère Mini Pâté en Croûte . Aperatifler/Diğer: Gerblé Galette de Maïs aux Graines, Gerblé Galette de Maïs aux Graines, Gerblé Galette de Maïs aux Graines, Gerblé Galette de Maïs aux Graines, Café (Brassé Expresso), Tomates Cerises. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Que c est bon quand sa descend, tu peut être fière de toi t’es efforts ils sont récompensés 👍continue comme ça et il faut bien rester motivé je te souhaite de passer une bonne après-midi 👍🌝 😘🤝
26 Ağu 21 üye tarafından: Nlono7700
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Oui comme tout le monde
je sais que le début on perd toujours assez rapidement et c'est après qu'il faut s'accrocher , c'est là que ça va être plus dur.....
merci pour ces mots et bon courage à vous aussi bonne aprem
26 Ağu 21 üye tarafından: josy.g
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