26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 22,10g | Prot: 50,02g | Karb: 107,31g.
Kahvaltı: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Äpfel, Banane. Öğle Yemeği: Lidl Cashewkerne, Arla Skyr Natur, Alnatura Dinkel Haferflocken, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alnatura Hafer Crunchy. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|