26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2374 kcal
|
Yağ: 130,16g | Prot: 67,87g | Karb: 199,74g.
Kahvaltı: Стебель бамбука Соус Чили Супер, Смак Батон Молочный, Огурец (с Кожурой), Сарделька, Сладкая Булочка, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г), Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Магнит Сыр Пошехонский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Райт Котлета Домашняя Жареная, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Картошка Вареная, Zatecky Gus Пиво Светлое. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Золотой Колос Корзиночка со Взбитыми Сливками. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|