26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 95,94g | Prot: 59,29g | Karb: 252,47g.
Kahvaltı: Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Waffle, Fındık, Badem, Kuru Hurma, Starbucks Meyve Salatasi, Fındık, Kuru Hurma, Badem. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|