26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 27,59g | Prot: 69,36g | Karb: 215,14g.
Kahvaltı: Everyday Siroop, Wit Brood. Öğle Yemeği: Kaas, Delhaize Baguette. Akşam Yemeği: Komkommer (Geschild), Tonijn in Olie (uit Blik), Ei, Tomaten, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Milbona Magere Fruityoghurt, Lotus Speculoos (7,5g). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|