|
endlich 🙈❤️
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 31,73g | Prot: 72,74g | Karb: 141,12g.
Kahvaltı: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Banane, Himbeeren, Knusperli Knusper Müsli 0% Zuckerzusatz. Öğle Yemeği: Edeka Blattspinat TK, Zwiebeln, Rapsgold Rapsöl mit Buttergeschmack, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwürfel, Planet Plant-Based Black Bean Spaghetti, Karotten, Zucchini. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Gurke (mit Schale), Fromageries Bel Bonbel Butterkäse, Philadelphia So Leicht 3%, Edeka 6-Korn Brot. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|