26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 56,53g | Prot: 104,17g | Karb: 94,99g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Кузя Кукурузные Палочки, Кофе, Помидоры, Болгарский Перец, Нектарины, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Киви. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Калина Малина Хреновина, Скумбрия Запеченная, Болгарский Перец, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Протеин Казеиновый (Bionic Nutrition), Травяной Чай, Орешки со Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|