26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1605 kcal
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Yağ: 58,98g | Prot: 74,74g | Karb: 200,57g.
Kahvaltı: Bio Village Son d'Avoine, Confitures et Conserves, Auchan Yaourt Lait Entier Nature, La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert. Öğle Yemeği: Pêche, Camembert, Pain Complet, Oeuf Dur, Ratatouille Maison, Semoule Cuite, Thé Vert. Akşam Yemeği: La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Blanc de Poulet, Ratatouille Maison, Pommes de Terre Vapeur. Aperatifler/Diğer: Poires, Lindt Lindor Boule. devamı için...
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Haftada 0,4 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Que c est bon quand sa descend, tu peut être fière de toi t’es efforts ils sont récompensés 👍continue comme ça et il faut bien rester motivé je te souhaite de passer une bonne journée 👍🌝 😘🤝☀️
26 Ağu 21 üye tarafından: Nlono7700
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Nlono c'est gentil mais non ça ne descend pas vraiment. Mais ça ne remonte pas vraiment. Ah les 4 derniers kilos sont plus fastidieux. alors je modifie la stratégie. Plus d'activités physiques et un complément avec l'électro stimulation pour le ventre. Pour l'alimentation je ne change rien. Et j'ai la patate ! Le centimètre quant à lui montre une petite diminution au niveau du ventre. Cool !
26 Ağu 21 üye tarafından: cylnew9
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26 Ağu 21 üye tarafından: Nlono7700
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