26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 31,98g | Prot: 109,43g | Karb: 219,99g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Pangoccioli, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Skyr Mirtillo, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Caffè Zuccherato, Uva Fragola, Uva Bianca. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista, Cetriolo (con Buccia), Garofalo Spaghetti alla Chitarra Integrali. Akşam Yemeği: Merivio Ricottina , Wasa Integrale, Semi di Girasole Sbucciati, Molino Spadoni Farina di Ceci, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Cioccoavena. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|