25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 81,71g | Karb: 121,00g.
Kahvaltı: Чай, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Чабан Сыр Сливочный Плавленный, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Котлеты из Куриной Грудки, Арбуз. Akşam Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Адыгейский. Aperatifler/Diğer: Гринвей Балансер. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|