26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 15,51g | Prot: 129,80g | Karb: 93,42g.
Kahvaltı: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Шпинат, Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Чай, Творог (Обезжиренный), Куриное Филе на Гриле, Рисовая Бумага. Aperatifler/Diğer: Лимон. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|