26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 84,65g | Prot: 85,68g | Karb: 207,33g.
Kahvaltı: Schonfeld Сыр Swiss Thurmesan, Помидоры Черри, Яйцо, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной. Öğle Yemeği: ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами, ВкусВилл Паста с Курицей и Сливочно-Томатным Соусом. Akşam Yemeği: Гранатовый Сок, Олейна Подсолнечное Масло , Тануки Чука с Ореховым Соусом, Тануки Авокадо Ролл. Aperatifler/Diğer: Банан, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|