26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 66,18g | Prot: 171,26g | Karb: 165,60g.
Kahvaltı: Delta Yaourt Grec 0%, Myrtilles, Avocat, Oeuf, Fromage, Pain aux Céréales. Öğle Yemeği: Pain Blanc, Prunes, Kiwi, Cornichons, Tomates Cerises, Les Crudettes Baby Carottes, Carrefour Discount Emmental Râpé, Steak Haché 5%. Akşam Yemeği: Performance Glutamine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|