26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 72,46g | Prot: 127,36g | Karb: 100,63g.
Kahvaltı: Орифлейм Коктейль, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса , Петелинка Филе Бедра Куриное . Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 20%, Судак Отварной, Майонез, Помидоры, Орифлейм Омега 3, Сметана , ТВОРОДНВЕ ВАФЛИ. Aperatifler/Diğer: Груши, Красное Яблоко, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|