12 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,4 kg.
Geriye kalan: 57,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 63,43g | Prot: 75,03g | Karb: 76,19g.
Kahvaltı: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Öğle Yemeği: Turkey Dark Meat (Cooked, Roasted), Turkey Breast Meat, Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Green Olives with Pimento, Nickles Light 35 White Bread, Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices. Akşam Yemeği: Nickles Light 35 White Bread, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Kraft Tartar Sauce, Van de Kamp's Crispy Fish Portions. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|