26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 79,26g | Prot: 63,97g | Karb: 180,66g.
Kahvaltı: Aronia Original Bio Aroniasaft, DM Leinsamen Geschrotet , Mandarine, Wiltmann Salami Light, Heidelbeeren, Aldi Nord Skyr, Himbeeren, Harry Vital + Fit Brot (56g), Develey Mittelscharfer Senf, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Switzerland Le Gruyère. Akşam Yemeği: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Sesamöl, Alnatura Bio Sesamöl, Brokkoli. Aperatifler/Diğer: Quarkbällchen, Covo Butterspritzgebäck, Milka Süßes Mitbringsel, Dolce Gusto Latte Macchiato, Ahoj-Brause Brause Brocken. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|