26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
572 kcal
|
Yağ: 6,66g | Prot: 54,42g | Karb: 83,97g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Савушкин Творог Классический 1%, Молочный Мир Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Жвачка, Молочный Мир Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|