26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 91,08g | Prot: 108,31g | Karb: 179,41g.
Kahvaltı: Батон Нарезной, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Творог 9%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Глобус Булочка Филипповская с Изюмом, Карельские Рыбные Заводы Форель Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Freshsecret Морковь По-Корейски, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Кировский Булочка с Цукатами, Глобус Шоколад Горький 72% Какао, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Грецкие Орехи, Дыня. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|