26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 38,46g | Prot: 64,17g | Karb: 122,05g.
Kahvaltı: Hermesetas Lättströ, AXA Fiberberikade Havregryn. Öğle Yemeği: Hermesetas Lättströ, AXA Fiberberikade Havregryn. Akşam Yemeği: Itrim Bar, Lätta Smör, Egg. devamı için...
|
|
2738 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 43 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 17 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
venting.co.uk Kilo Geçmişi
|