25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,7 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 63,29g | Prot: 138,48g | Karb: 193,85g.
Kahvaltı: Batavo Leite Desnatado, Abacate. Öğle Yemeği: Farinha de Mandioca, Tomates, Patinho Grelhado, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Aperatifler/Diğer: Batavo Leite Desnatado, Morangos, Catarinense Ômega 3, Laranjas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|