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3 meses de low carb. Menos 18,4kg. 🌺
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96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1201 kcal
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Yağ: 90,96g | Prot: 73,16g | Karb: 25,90g.
Kahvaltı: Tirol Queijo Prato, Now Foods Eritritol, Açafrão, Qualitá Alho Frito Picado, Teixeira Manteiga com Sal, Pilão Café, Ovo Frito, Morangos. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fígado de Galinha, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Dicel Palmito de Pupunha, Pepino (Descascado), Couve Refogada. Akşam Yemeği: Abacate. Aperatifler/Diğer: Copra Farinha de Coco (10g), Sem Glúten Goma Xantana, Perdigão Linguiça Calabresa, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Copra Farinha de Coco (12g), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Now Foods Eritritol, Pilão Café. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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