26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 74,34g | Prot: 78,64g | Karb: 200,45g.
Kahvaltı: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Голден Яблоко , Виноград. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Помидоры, Творог 5%. Akşam Yemeği: Мираторг Паста Болоньезе с Мясом и Овощами, Абрикосы, Ратибор Варенье Абрикосовое, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Айсберри Филевский Пломбир 15% , Мираторг Шашлык Традиционный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|