26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 51,51g | Prot: 85,16g | Karb: 42,30g.
Kahvaltı: Hemmer Ketchup Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Palmito, Alface, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Hemmer Mostarda Amarela, Tirolez Creme de Ricota, Brócolis. Akşam Yemeği: Tirolez Queijo Parmesão, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Espaguete de Pupunha. Aperatifler/Diğer: Morangos, Sococo Leite de Coco Tradicional, Now Foods Eritritol, Quaker Farelo de Aveia, Essential Nutrition Colágeno. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|