26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 47,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 49,55g | Prot: 216,12g | Karb: 68,43g.
Kahvaltı: Blueberries , Strawberries , Egg Omelet , President's Choice Avocado Chunks. Öğle Yemeği: Broccoli , Cucumber (with Peel) , President's Choice Turkey Bacon, Bell Peppers, Lilydale Turkey Sausage, Ocean's Flaked White Tuna in Water. Akşam Yemeği: Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|