26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
642 kcal
|
Yağ: 12,71g | Prot: 32,68g | Karb: 99,13g.
Kahvaltı: Рис Вареный, Яичный Белок, Курица Вареная, Красные Помидоры, Терафлю Терафлю . Öğle Yemeği: Банан, Шоколад, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 24,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
consumer society Kilo Geçmişi
|