25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 30,30g | Prot: 40,11g | Karb: 96,57g.
Kahvaltı: Банан, Плавленный Сыр, Сгущенка, Кофе с Молоком, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Danone Йогурт с Шоколадной Крошкой. Öğle Yemeği: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 18,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
consumer society Kilo Geçmişi
|