26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 45,73g | Prot: 54,19g | Karb: 163,87g.
Kahvaltı: U Fromage Blanc Nature 0%, Kellogg's Trésor Chocolat Noisette, Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait, Canderel Vanilla. Öğle Yemeği: Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté, St Môret Léger 8%, Bio Village Crackers 3 Graines, La Vache qui rit Portion. Akşam Yemeği: Super U Sauce Burger, Lidl Steak Charolais , Casino Ratte du Touquet. Aperatifler/Diğer: Bret's Chips Au Fromage Du Jura. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Valentine.playe Kilo Geçmişi
|