26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 24,85g | Prot: 69,28g | Karb: 177,57g.
Kahvaltı: Herbalife Shake de Mousse de Maracujá , Herbalife Nutrev. Öğle Yemeği: Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Melancia, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá . Aperatifler/Diğer: Muffin de cenoura com banana e aveia, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arielamaciel Kilo Geçmişi
|