26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 44,31g | Prot: 63,60g | Karb: 213,29g.
Kahvaltı: AH Muesli 4-Granen, Alpro Yoghurt Aardbei . Öğle Yemeği: AH Snoeptomaatjes, Milner Jonge Kaas 30+, Volkoren Crackers. Akşam Yemeği: Jumbo Groente Balletjes, Witte Rijst, Jumbo Chinese Roerbakgroenten. Aperatifler/Diğer: Mandarijn, Mandarijn, Appel, Koffie, Alpro Ongezoete Amandelmelk. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|