26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 57,74g | Prot: 47,68g | Karb: 128,60g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca. Öğle Yemeği: Mousse de Maracujá, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Macarrão, Almôndegas de Carne de Vaca. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ana Dalgallo Kilo Geçmişi
|