26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 66,66g | Prot: 37,55g | Karb: 199,67g.
Kahvaltı: Honey, Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Toasted Whole Wheat Bread, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Guayaki Yerba Mate Organic Tea. Öğle Yemeği: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Vegan Korean BBQ Cauliflower. Akşam Yemeği: Garden of Eatin' Chile Lime Tortilla Chips, Great Value Mixed Nuts, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|