26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 117,79g | Prot: 161,72g | Karb: 49,50g.
Kahvaltı: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Zwiebeln, Ei, Kaufland Avocado, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Alnatura Chia Samen Bio, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Rama Margarine, Edeka Räucherlachs. Akşam Yemeği: Alnatura Chia Samen Bio, Olivenöl, Entrecote, Edeka Räucherlachs, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Panifactum Low Carb Knäckebrot Crunchy Hanf. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|