25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2311 kcal
|
Yağ: 138,65g | Prot: 201,74g | Karb: 43,57g.
Kahvaltı: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Rama Margarine, Edeka Räucherlachs, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Ei, Kaufland Avocado, Alnatura Chia Samen Bio. Öğle Yemeği: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Akşam Yemeği: Edeka Räucherlachs, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Gazi Schafskäse, Alnatura Chia Samen Bio, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Olivenöl, Entrecote, Harter Parmesan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|