26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 56,90g | Prot: 57,46g | Karb: 238,83g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ehrmann Продукт Йогуртный, Простоквашино Молоко 1,5%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Akşam Yemeği: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Чизбургер. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы, Аква Минерале С Соком Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|