26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 33,86g | Prot: 33,12g | Karb: 94,82g.
Öğle Yemeği: Frimesa Steak de Frango Empanado, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Vegetais Crus, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Pepino (com Casca). Akşam Yemeği: Ovo Frito, Aipim (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vanessasantosdejesus914 Kilo Geçmişi
|