27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 72,15g | Prot: 57,74g | Karb: 135,98g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе с Молоком, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Parmalat Молоко 0,5%, Ангарский Мясокомбинат Грудинка Боярская, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Блинчики с Мясом. Aperatifler/Diğer: Киндер Киндер Пингви Шоколад, Яшкино Конфеты Крокант, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|