27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 25,50g | Prot: 51,56g | Karb: 154,15g.
Kahvaltı: Soto Mie. Öğle Yemeği: Gemblong, Jeruk, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Jagung, Kubis Hijau, Buncis, Risoles, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Jeruk, Salak. Akşam Yemeği: Wings Food Chocodrink (Belgian Chocolate Taste), Salak, Jeruk, Ikan Gabus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|