|
Alhamdulillah semoga bisa sampai goals dgn aman!
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 33,80g | Prot: 59,93g | Karb: 48,10g.
Kahvaltı: Indomaret Pisang Ambon, Pempek. Öğle Yemeği: Bakso Ayam, Sayur Campuran, Bakso dengan Saus (Campuran). devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
usaha diet sehat Kilo Geçmişi
|