27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 39,05g | Prot: 159,68g | Karb: 102,94g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста Хрустящая с Морской Солью, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Рис Басмати, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Арахисовая Паста Хрустящая с Морской Солью, Творог 2%, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|