27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 55,36g | Prot: 121,89g | Karb: 97,17g.
Kahvaltı: Изюм, Банан, Овсяная Каша на Воде, Яйцо, Миндаль, Малина. Öğle Yemeği: Холодец из Говядины и Говяжьей Ноги, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Холодец из Говядины и Говяжьей Ноги. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.mavreshko2801 Kilo Geçmişi
|