27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 81,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 63,93g | Prot: 143,31g | Karb: 113,15g.
Kahvaltı: Хлебодар Хлеб Урожайный, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Куриная Запеканка. Akşam Yemeği: Куриная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Банан, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|