26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 8,64g | Prot: 40,67g | Karb: 70,10g.
Kahvaltı: Apel, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Cumi-cumi, Sayur Asem, Nila (Ikan). Akşam Yemeği: Apel Fuji. Aperatifler/Diğer: My Roti Roti Gandum Yamazaki. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|