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195日目
変わらず
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48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1129 kcal
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Yağ: 17,92g | Prot: 57,81g | Karb: 182,81g.
Öğle Yemeği: 株式会社ヨコオデイリーフーズ 生さしみこんにゃく, カボチャ, シソ, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 業務用 ビーフン, 国産 にぼし, 四川豆板醤, 生姜, にんにく. Akşam Yemeği: 卵, 日本生活協同組合連合会 塩味つき えだまめ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ベトナムライスペーパー 22cm, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, オートフレーク, 生姜, にんにく, みたけ食品工業株式会社 彩のかがやき 米粉パウダー, シソ. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
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sabit kilo
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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