27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 110,87g | Prot: 72,82g | Karb: 79,02g.
Kahvaltı: Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Жаркое из овощей, Дарницкая котлета, Укроп, Петрушка. Akşam Yemeği: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Океан Вкуса Креветки в Панцире, Простоквашино Сливки 20%, Макфа Спагетти, Кабачки. Aperatifler/Diğer: Нектарин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|