27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 66,11g | Prot: 100,58g | Karb: 125,36g.
Kahvaltı: CMTech Коллаген, Каждый День Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Heinz Кетчуп Томатный, Кофе, Яйцо Куриное, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Картофель Отварной, Слобода Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущённым Молоком, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок , Пятерочка Помидоры, Вологодское Яйцо, Мороженое с Фруктами и Горячим Шоколадным Соусом. Aperatifler/Diğer: Слобода Масло Подсолнечное, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|